Сочные куриные рулеты под сливочной корочкой

Сочные куриные рулеты под сливочной корочкой

Наслаждайтесь удивительным вкусом

Куриные рулеты с сыром, запеченные с луком и зеленью, – это блюдо, которое станет настоящим украшением вашего стола. Оно идеально подходит как для обычного ужина, так и для праздничного застолья. Время приготовления составляет всего 55 минут, а порция порадует не только великолепным вкусом, но и высоким содержанием белка, сообщает Еда.ру.

Энергетическая ценность

Каждая порция содержит:

  • Калорийность: 407.7 Ккал
  • Белки: 49.1 г
  • Жиры: 18 г
  • Углеводы: 10.3 г

Основные ингредиенты

  • 200 г сливок
  • 350 г куриного филе
  • Зелень по вкусу
  • 1 луковица
  • Соль и перец по вкусу
  • 40 г сыра

Приготовление

  • Отбить куриное филе, приправить солью и перцем.
  • Сыр натереть или нарезать тонкими ломтиками и посыпать филе, затем свернуть рулетиками.
  • Выложить рулеты в форму, добавить нарезанные кольцами лук и зелень, снова приправить и залить сливками.
  • Запекать в заранее разогретой духовке при 180 градусах около 30-40 минут.
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей