Домашние котлеты из индейки - это идеальный выбор для тех, кто хочет питаться вкусно, сытно и при этом полезно. Индейка, будучи нежирным мясом, является отличным источником белка и витаминов, что делает ее прекрасным выбором для всех, начиная от детей и заканчивая теми, кто придерживается диетического питания.
Почему стоит попробовать котлеты из индейки
- Польза: богатый состав витаминов и микроэлементов укрепляет иммунитет и способствует правильному обмену веществ.
- Диетическое питание: котлеты имеют меньше калорий по сравнению с другими видами мяса, что делает их идеальными для тех, кто следит за фигурой.
- Вкус и нежность: правильно приготовленные котлеты будут удивительно сочными и ароматными.
- Доступность: ингредиенты легко найти в любом магазине, а сам процесс не требует сложных манипуляций.
- Универсальность: сочетаются с различными гарнирами: овощами, кашами и даже макаронами.
Ингредиенты для 10-12 котлет (4-5 порций)
- Филе индейки — 700 г
- Лук репчатый — 1 шт. (крупный)
- Хлеб белый или батон — 2 ломтика
- Молоко — 100 мл
- Яйцо — 1 шт.
- Чеснок — 1-2 зубчика (по желанию)
- Соль — 1 ч. л.
- Черный перец — 0,5 ч. л.
- Панировочные сухари — 4-5 ст. л.
- Растительное масло — для жарки
- Зелень (укроп, петрушка) — по вкусу
Рецепт приготовления
Котлеты будут удобным и вкусным решением для практически любого приема пищи. Попробуйте добавить свои любимые специи или начинку, чтобы разнообразить вкус. Приятного аппетита!
