Овощная паэлья: настоящее кулинарное искушение

Овощная паэлья: настоящее кулинарное искушение

Паэлья – это не просто блюдо, это само воплощение испанской кухни, имеющее поклонников по всему миру. Хотя классическая версия обычно включает морепродукты и мясо, овощная паэлья не уступает им в насыщенности и богатстве вкуса. Эта адаптированная версия идеально подойдет для вегетарианцев и любителей здорового питания, пишет канал "Еда от ШефМаркет".

Время готовки и сложность

Время приготовления: 1 час 15 минут

Сложность: средняя

Необходимые ингредиенты

  • 300 г риса для паэльи (или арборио)
  • 1 л овощного бульона
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1 большая луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 красный сладкий перец
  • 1 желтый сладкий перец
  • 1 небольшой кабачок
  • 150 г зеленого горошка (свежего или замороженного)
  • 2 помидора
  • 1 ч.л. копченой паприки
  • 1 ч.л. шафрана
  • 1 ч.л. куркумы
  • 1 лимон
  • Свежая петрушка для украшения
  • Соль и черный перец по вкусу

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • Овощи: Мелко нарезать лук и чеснок, затем нарезать красный и желтый перцы, а также кабачок и помидоры.
  • Приготовьте шафран: Замочить шафран в 2 ст.л. горячего овощного бульона для настойки.
  • Разогреть оливковое масло в глубокой сковороде, обжарить лук и чеснок до золотистости.
  • Добавить перцы и кабачок, обжаривать в течение 5–7 минут до мягкости овощей.
  • Добавить помидоры, специи и настоянный шафран, перемешать все ингредиенты.
  • Всыпать рис и налить горячий бульон, довести до кипения, затем уменьшить огонь и готовить, не перемешивая, в течение 15-20 минут.
  • После этого добавить горошек и готовить еще примерно 5 минут, затем оставить под крышкой для настаивания побольше.
  • Украсить готовое блюдо лимоном и нарезанной петрушкой перед подачей!
  • Источник: Еда от ШефМаркет

    Топ

      Утка по-пекински: готовим шедевр на домашней кухне
      Ферстаппен удивлён решением о дисквалификации McLaren на Гран-при Лас-Вегаса
      Осень на кухне: как орехи наполняют блюда осенью яркими вкусами
      Юный художник на асфальте: как мелок объединил поколения
      Еда для здоровья глаз: как полифенолы защищают зрение
      Крылышки, которые покорят ваши вкусовые рецепторы
      Тыква: как выбрать сорт, подобрать специи и использовать для похудения
      Новый взгляд на гарнир: легкое пюре из цветной капусты и кабачка
      Грудинка в фольге: нежный вкус без лишних усилий
      Почему стоит попробовать болгарскую чорбу на домашней кухне?
      Умные супы: как сделать жизнь проще
      Кулинарные идеи в банках

    Лента новостей