Нежный завтрак с творогом и сыром: быстро и вкусно
17 марта 2026, 01:39
Этот завтрак отличный вариант для тех, кто ценит простоту в приготовлении и насыщенность белками. Он готовится быстро, а его вкус приятно удивит, пишет канал.
Калории на 100 г: 188.8 ккал, Белки: 15.3 г, Жиры: 9.9 г, Углеводы: 10.4 г
Необходимые ингредиенты
- Творог 180 г
- Сыр 50 г
- Рисовая мука 40 г
- Сметана 20 г
- Яйцо 1 шт
- Соль, специи по вкусу
- Зелень по желанию
- Разрыхлитель 1/2 ч. л.
Процесс приготовления
Наслаждаться этим блюдом лучше в горячем виде оно станет отличным началом дня!
Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!