Овощной суп с эффектом фенхеля: новый взгляд на вегетарианскую кухню

15 марта 2026, 11:15

Фенхель не просто травка, это настоящая находка для гурманов. Древнегреческий врач Гиппократ уже был в курсе волшебных свойств этого корня: он помогал при головной боли, улучшал пищеварение и даже облегчал симптомы простуды. Его аромат, напоминающий анис и эстрагон, способен сделать любое блюдо по-настоящему особенным. Добавьте фенхель в свой овощной суп, и вы удивите себя и близких новым вкусом!

Ингредиенты для супа

  • Овощной бульон 1200 мл
  • Красная фасоль 250 г
  • Стручковая фасоль 150 г
  • Протёртые томаты 300 г
  • Уцхо-сунели 1 ч.л.
  • Цельная зира 0,5 ч.л.
  • Картофель 300 г
  • Морковь 1 шт.
  • Лук-порей 50 г
  • Белый лук 1 шт.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Фенхель 100 г

Время приготовления: 30-35 минут плюс 10 минут на подготовку. Подготовьте бульон заранее!

Как готовить суп

  • Очистите картофель и морковь. Следом нарежьте лук, морковь, картофель и фенхель мелким кубиком. Перелейте бульон в кастрюлю, добавьте овощи, уцхо-сунели и зиру, доведите до кипения. Варите 10-15 минут.
  • Промойте лук-порей от песка и нарежьте кольцами. Мелко нарежьте чеснок. Добавьте в бульон красную фасоль, стручковую фасоль, протёртые томаты, чеснок и лук-порей. Приправьте, перемешайте и готовьте ещё 4-5 минут.
  • Разлейте суп по тарелкам и подавайте тёплым. Для краса можно украсить каждую порцию свежей петрушкой, пишет Дзен-канал "Кулинарный блог Ужин Дома".

    Приятного аппетита!

    Больше новостей на Rolls-japan.ru