Женьшень: целебный корень или опасный продукт?

На протяжении многих лет женьшень был объектом поклонения, его ценили не только в древнем Китае, где императоры отдавали за него целые состояния, но и в современных напитках, включая энергетики. Этот корень, известный как "корень жизни", вызывает вопросы о своей безопасности. Разберемся, какую реальную пользу он приносит, а кому от него лучше держаться подальше.

1. Почему женьшень ценится на вес золота?

Вот пять известных преимуществ женьшеня:

• Энергетический прирост повышает выносливость, что оценят спортсмены.
• Защита мозга улучшает память и внимание.
• Секрет долголетия замедляет процессы старения клеток.
• Поддержка мужской силы увеличивает либидо.
• Щит от стресса способствует адаптации к нагрузкам.

Интересный факт: в Корее женьшень принимают курсовыми системами дважды в год весной и осенью, как обычные витамины.

2. Темная сторона "корня жизни"

Однако, женьшень не без опасностей. Вот некоторые нежелательные последствия передозировки:

• Бессонница (при приеме позже 15:00).
• Тахикардия (ускоренное сердцебиение).
• Кровотечения (разжижает кровь).
• Гипогликемия (значительное снижение уровня сахара).

Также есть пациенты, для которых его прием строго противопоказан:

• Беременным (риск выкидыша).
• Детям младше 12 лет.
• Тем, кто принимает антидепрессанты.

3. Как отличить подделку?

На рынке до 60% подделок! Настоящий женьшень должен:

Иметь четкий "землистый" аромат.

Оставлять горьковато-сладкое послевкусие.

Быть тяжелее, чем ожидается.

Существуют два основных вида женьшеня:

• Белый высушенный естественным способом.
• Красный обработанный паром, обладает более мощным эффектом.

Женьшень это сильный адаптоген, но его не следует принимать как БАД ежедневно. Его лучше использовать как экстренное средство во время перегрузок, курсами и под наблюдением специалиста. Запомните, что это не универсальное решение, и стоит проявлять осторожность, пишет канал.